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Raccoglitore

20 Imperdibili Ricette per il Pranzo in Spiaggia

Abbiamo raccolto per voi una selezione di sfiziose ricette per preparare gustosi piatti per il pranzo in spiaggia o per una gita in montagna durante le giornate estive. Ricette facili e veloci in grado di conquistare tutti i gusti.
Giorgio Loda • 6 Giugno 2025, 18:31
20 Imperdibili Ricette per il Pranzo in Spiaggia
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Anelli di Zucchine
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Benvenuti amanti della cucina e del mare! Se siete alla ricerca di idee per rendere il vostro Pranzo in Spiaggia un’esperienza gustosa e divertente, allora siete nel posto giusto. In questo articolo vi presenteremo una selezione di deliziose ricette che vi permetteranno di godervi un pranzo al mare all’insegna del gusto e della leggerezza.

Il pranzo in spiaggia è una delle esperienze più piacevoli dell’estate, un momento per godersi il sole, il mare e una piacevole compagnia. Ma spesso ci troviamo a dover fare i conti con il caldo e la voglia di mantenere una dieta leggera e sana. Proprio per questo motivo abbiamo pensato di suggerirvi alcune ricette che soddisferanno tutti questi requisiti.

Per cominciare, perché non preparare una sfiziosa Insalata di Riso? Questa pietanza è perfetta per i palati in cerca di freschezza e leggerezza. Potete utilizzare tonno, uova sode, cubetti di formaggio e würstel, abbinandoli a verdure di stagione come carote, pomodorini, cetrioli e peperoni. Condite il tutto con olio extravergine di oliva, limone, sale e pepe, e avrete un’insalata ricca di sapori mediterranei.

Un’altra deliziosa opzione per il vostro pranzo in spiaggia è un Panino Gourmet. Potrete sbizzarrirvi nella scelta degli ingredienti, ma alcuni abbinamenti classici includono il tonno con cipolle rosse marinare, l’avocado con pomodori secchi e mozzarella, oppure il prosciutto crudo con rucola e formaggio cremoso.

Per un perfetto Picnic in Spiaggia non possiamo dimenticare poi l’immancabile Fritta di Verdura che potrete preparare come Mini Frittatine al Forno o in versione classica di Frittata di Verdure in Padella e porzionarla poi in seguito. Se invece siete alla ricerca di un piatto un po’ più sostanzioso non lasciatevi sfuggire il petto di pollo marinato alla griglia che potete preparare per tempo e consumare tranquillamente “freddo” usandolo per farcire un bel panino dal gusto rustico aggiungendo magari un po’ di pomodorini, cetrioli e qualche scaglia di Grana Padano o Parmigiano.

Insomma Riso Freddo, Pasta Fredda, Frittata di Pasta, Frittata di Verdure o l’imperdibile Parmigiana di Melanzane ottima da gustare anche a temperatura ambiente, con la nostra Selezione di Migliori Ricette da Spiaggia troverete sicuramente quello che fa per voi così da consumare un perfetto Pranzo Sotto l’Ombrellone.