Raccoglitore25 Gustose Insalate per il Pranzo al LavoroTutte le migliori ricette di Insalate facili e veloci da portare in ufficio, all'università o al lavoro per un pranzo ricco di gusto!Andrea Bosetti • 12 Ottobre 2023, 17:38 Guarda le VideoricetteSeguici su YouTube Anelli di Zucchine Seguici su YouTube! Anelli di Zucchine Le Insalate sono i piatti perfetti da preparare per il pranzo in ufficio, ma anche in generale per il lavoro o per l’università: sono facili e veloci da preparare, sono leggere e spesso con poche calorie, si gustano in un attimo e non ci appesantiscono troppo! Inoltre le Insalate sono uno di quei piatti che si può gustare tranquillamente alla scrivania, anche se ovviamente vi consigliamo di prendervi almeno mezz’oretta per staccare dal lavoro e ricaricare le energie. L’Insalata è il piatto preferito di chi è obbligato a pranzare al lavoro e anche di chi si trovare ad avere pochissimo tempo per la pausa pranzo. Per questo chi è abituato (o costretto) a mangiare sempre l’Insalata come piatto unico è sempre alla ricerca di idee innovative per preparare delle Insalate davvero sfiziose e particolari! In questa selezione di ricette troverete sicuramente il vostro pranzo ideale da portare al lavoro, anche se siete a dieta, oppure se cercate un pranzo al sacco leggero per l’università. Ovviamente per quello che riguarda le Insalate Miste di Verdure vi consigliamo di procurarvi un con contenitore di condimenti a parte, per poter tranquillamente condire la vostra Insalata solamente nel momento di gustarla! Se poi cercate altre idee gustose per il pranzo al lavoro vi consigliamo di sbirciare i Piatti Freddi da Portare in Ufficio e le Ricette per Fare la Pasta Fredda! E ora vi lasciamo alle Migliori Insalate per il Pranzo al Lavoro!1. Insalata con Melanzane e Primo SaleL'Insalata con Melanzane e Primo Sale è una delle ricette estive più semplici di sempre. Ecco come prepararla con le melanzane alla griglia e i pomodorini.Scopri la RicettaContinua 2. Insalata di Fragole, Roquefort e NociScopri l'Insalata di Fragole Roquefort e Noci, una fresca esplosione di sapori con cipolla di Tropea e aceto balsamico. Perfetta come piatto unico estivo, irresistibile!Scopri la RicettaContinua 3. Insalata di Pollo con Avocado, Cetrioli, Pomodoro e RucolaScopri la freschezza dell’Insalata di Pollo con Avocado, Cetrioli e Pomodoro: un piatto unico gustoso e leggero, pronto in pochi minuti. Provala per un pranzo irresistibile!Scopri la RicettaContinua 4. Insalata di Melone, Rucola, Prosciutto Crudo e MozzarellaL'Insalata di Melone, Rucola, Prosciutto Crudo e Mozzarella è un piatto fresco e colorato perfetto da servire durante il periodo estivo. Realizziamolo insieme!Scopri la RicettaContinua 5. Insalata di Ceci, Pomodori e CetrioliL'Insalata di Ceci, Pomodori e Cetrioli è una ricetta estiva veloce da preparare, dal gusto semplice e perfetta sia come antipasto che come contorno.Scopri la RicettaContinua 6. Insalata con Salmone, Uova e PomodoriniL'Insalata con Salmone, Uova e Pomodorini è una ricetta estiva semplice da preparare, resa ancora più buona dal condimento a base di succo di limone e pepe rosa.Scopri la RicettaContinua 7. Insalata di Cetrioli, Pomodori, Cipolla e MentaL'Insalata di Cetrioli, Pomodori, Cipolla e Menta è un piatto tipico della cucina persiana chiamato Salad Shirazi. Fresca e leggera, è perfetta per l'estate.Scopri la RicettaContinua 8. Insalata con Gamberi e AvocadoL'Insalata con Gamberi e Avocado è una gustosissima insalatona dal sapore fresco ed estivo. Facile e veloce da realizzare, è un piatto light perfetto per pranzo.Scopri la RicettaContinua 9. Insalata con Quinoa, Nocciole, Melagrana e AvocadoL'Insalata con Quinoa, Nocciole, Melagrana e Avocado è un piatto unico saporito, senza glutine e vegan, che si prepara in modo davvero facile e veloce!Scopri la RicettaContinua 10. Insalata con FichiL'Insalata con Fichi è un contorno dal sapore estivo che potete preparare anche come insalatona per un pranzo al lavoro diverso dal solito, sano e gustoso!Scopri la RicettaContinua 11. Insalata con Pomodori, Cetrioli e RavanelliL'Insalata con Pomodori, Cetrioli e Ravanelli è un piatto unico dal sapore deciso e particolare che potete servire anche come contorno di un secondo di carne!Scopri la RicettaContinua 12. Insalata con Bresaola e PescheEcco l'Insalata con Bresaola e Pesche: un'idea light, fresca e sfiziosa ottima per deliziare tutti i vostri ospiti e famigliari durante cene e pranzi estivi!Scopri la RicettaContinua 13. Insalata con Anguria e FetaL'Insalata con Anguria e Feta è una gustoso piatto ideale se cercate un'insalata diversa dal solito e dal sapore inconsueto! Perfetta per stupire gli ospiti!Scopri la RicettaContinua 14. Insalata di TonnoL'Insalata di Tonno è un piatto unico fresco, salutare e gustoso perfetto da realizzare durante le giornate estive più afose. Vediamo come realizzarla!Scopri la RicettaContinua 15. Insalata di AranceL'Insalata di Arance è un piatto delizioso che potete servire sia come contorno che come piatto unico! Perfetta per i pranzi al lavoro o per i pic nic!Scopri la RicettaContinua 16. Insalata di PolpoL'Insalata di Polpo è un delizioso antipasto che solitamente si trova nei ristoranti, ma che potete preparare anche in casa in modo molto semplice!Scopri la RicettaContinua 17. Insalata di Riso e OrzoIn cerca di una ricetta estiva, colorata e gustosa? L'Insalata di Riso e Orzo è ciò che fa a caso vostro: vediamo come preparare questo delizioso piatto unico !Scopri la RicettaContinua 18. Insalata di Cetrioli e YogurtL'Insalata di Cetrioli e Yogurt è un piatto estivo dal sapore fresco che si ispira al Laban b’khiar. Si può servire come contorno, ma anche come antipasto!Scopri la RicettaContinua 19. Insalata di Salmone e AvocadoL'Insalata di Salmone e Avocado è un piatto unico sano e gustoso che si prepara in soli 10 minuti! Perfetto per un picnic, ma anche per un pranzo al lavoro!Scopri la RicettaContinua 20. Insalata di Spinaci, Avocado, Pistacchi e AranceL'Insalata di Spinaci, Avocado, Pistacchi e Arance è un piatto fresco e sano che potete servire come contorno oppure gustare come piatto unico!Scopri la RicettaContinua 21. Insalata GrecaL'Insalata Greca, chiamata anche Horiatiki, è un piatto dal sapore estivo che si prepara in meno di 15 minuti e che vi porterà direttamente in Grecia!Scopri la RicettaContinua 22. Insalata di RisoL'Insalata di Riso, chiamata spesso anche Riso Freddo, è primo piatto perfetto per tutte le stagioni: d'estate come pranzo fresco e veloce e d'inverno per l'aperitivo!Scopri la RicettaContinua 23. Insalata con Asparagi, Zucchine e NoccioleL'Insalata con Asparagi, Zucchine e Nocciole è un piatto unico che potete servire anche come contorno. Sostanziosa e saporita, si prepara in 20 minuti!Scopri la RicettaContinua 24. Insalata di Pasta MediterraneaL'Insalata di Pasta Mediterranea è una sfiziosa Pasta Fredda che si prepara con pochi e sani ingredienti. Perfetta da gustare come primo piatto estivo e light!Scopri la RicettaContinua 25. Insalata di PolloL'Insalata di Pollo è un piatto light che potete preparare se volete pranzare con qualcosa di sano al lavoro, durante un pic nic oppure quando andate al mare!Scopri la RicettaContinua
1. Insalata con Melanzane e Primo SaleL'Insalata con Melanzane e Primo Sale è una delle ricette estive più semplici di sempre. Ecco come prepararla con le melanzane alla griglia e i pomodorini.Scopri la RicettaContinua
2. Insalata di Fragole, Roquefort e NociScopri l'Insalata di Fragole Roquefort e Noci, una fresca esplosione di sapori con cipolla di Tropea e aceto balsamico. Perfetta come piatto unico estivo, irresistibile!Scopri la RicettaContinua
3. Insalata di Pollo con Avocado, Cetrioli, Pomodoro e RucolaScopri la freschezza dell’Insalata di Pollo con Avocado, Cetrioli e Pomodoro: un piatto unico gustoso e leggero, pronto in pochi minuti. Provala per un pranzo irresistibile!Scopri la RicettaContinua
4. Insalata di Melone, Rucola, Prosciutto Crudo e MozzarellaL'Insalata di Melone, Rucola, Prosciutto Crudo e Mozzarella è un piatto fresco e colorato perfetto da servire durante il periodo estivo. Realizziamolo insieme!Scopri la RicettaContinua
5. Insalata di Ceci, Pomodori e CetrioliL'Insalata di Ceci, Pomodori e Cetrioli è una ricetta estiva veloce da preparare, dal gusto semplice e perfetta sia come antipasto che come contorno.Scopri la RicettaContinua
6. Insalata con Salmone, Uova e PomodoriniL'Insalata con Salmone, Uova e Pomodorini è una ricetta estiva semplice da preparare, resa ancora più buona dal condimento a base di succo di limone e pepe rosa.Scopri la RicettaContinua
7. Insalata di Cetrioli, Pomodori, Cipolla e MentaL'Insalata di Cetrioli, Pomodori, Cipolla e Menta è un piatto tipico della cucina persiana chiamato Salad Shirazi. Fresca e leggera, è perfetta per l'estate.Scopri la RicettaContinua
8. Insalata con Gamberi e AvocadoL'Insalata con Gamberi e Avocado è una gustosissima insalatona dal sapore fresco ed estivo. Facile e veloce da realizzare, è un piatto light perfetto per pranzo.Scopri la RicettaContinua
9. Insalata con Quinoa, Nocciole, Melagrana e AvocadoL'Insalata con Quinoa, Nocciole, Melagrana e Avocado è un piatto unico saporito, senza glutine e vegan, che si prepara in modo davvero facile e veloce!Scopri la RicettaContinua
10. Insalata con FichiL'Insalata con Fichi è un contorno dal sapore estivo che potete preparare anche come insalatona per un pranzo al lavoro diverso dal solito, sano e gustoso!Scopri la RicettaContinua
11. Insalata con Pomodori, Cetrioli e RavanelliL'Insalata con Pomodori, Cetrioli e Ravanelli è un piatto unico dal sapore deciso e particolare che potete servire anche come contorno di un secondo di carne!Scopri la RicettaContinua
12. Insalata con Bresaola e PescheEcco l'Insalata con Bresaola e Pesche: un'idea light, fresca e sfiziosa ottima per deliziare tutti i vostri ospiti e famigliari durante cene e pranzi estivi!Scopri la RicettaContinua
13. Insalata con Anguria e FetaL'Insalata con Anguria e Feta è una gustoso piatto ideale se cercate un'insalata diversa dal solito e dal sapore inconsueto! Perfetta per stupire gli ospiti!Scopri la RicettaContinua
14. Insalata di TonnoL'Insalata di Tonno è un piatto unico fresco, salutare e gustoso perfetto da realizzare durante le giornate estive più afose. Vediamo come realizzarla!Scopri la RicettaContinua
15. Insalata di AranceL'Insalata di Arance è un piatto delizioso che potete servire sia come contorno che come piatto unico! Perfetta per i pranzi al lavoro o per i pic nic!Scopri la RicettaContinua
16. Insalata di PolpoL'Insalata di Polpo è un delizioso antipasto che solitamente si trova nei ristoranti, ma che potete preparare anche in casa in modo molto semplice!Scopri la RicettaContinua
17. Insalata di Riso e OrzoIn cerca di una ricetta estiva, colorata e gustosa? L'Insalata di Riso e Orzo è ciò che fa a caso vostro: vediamo come preparare questo delizioso piatto unico !Scopri la RicettaContinua
18. Insalata di Cetrioli e YogurtL'Insalata di Cetrioli e Yogurt è un piatto estivo dal sapore fresco che si ispira al Laban b’khiar. Si può servire come contorno, ma anche come antipasto!Scopri la RicettaContinua
19. Insalata di Salmone e AvocadoL'Insalata di Salmone e Avocado è un piatto unico sano e gustoso che si prepara in soli 10 minuti! Perfetto per un picnic, ma anche per un pranzo al lavoro!Scopri la RicettaContinua
20. Insalata di Spinaci, Avocado, Pistacchi e AranceL'Insalata di Spinaci, Avocado, Pistacchi e Arance è un piatto fresco e sano che potete servire come contorno oppure gustare come piatto unico!Scopri la RicettaContinua
21. Insalata GrecaL'Insalata Greca, chiamata anche Horiatiki, è un piatto dal sapore estivo che si prepara in meno di 15 minuti e che vi porterà direttamente in Grecia!Scopri la RicettaContinua
22. Insalata di RisoL'Insalata di Riso, chiamata spesso anche Riso Freddo, è primo piatto perfetto per tutte le stagioni: d'estate come pranzo fresco e veloce e d'inverno per l'aperitivo!Scopri la RicettaContinua
23. Insalata con Asparagi, Zucchine e NoccioleL'Insalata con Asparagi, Zucchine e Nocciole è un piatto unico che potete servire anche come contorno. Sostanziosa e saporita, si prepara in 20 minuti!Scopri la RicettaContinua
24. Insalata di Pasta MediterraneaL'Insalata di Pasta Mediterranea è una sfiziosa Pasta Fredda che si prepara con pochi e sani ingredienti. Perfetta da gustare come primo piatto estivo e light!Scopri la RicettaContinua
25. Insalata di PolloL'Insalata di Pollo è un piatto light che potete preparare se volete pranzare con qualcosa di sano al lavoro, durante un pic nic oppure quando andate al mare!Scopri la RicettaContinua