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Frullato Proteico Banana e Mandorle

Il Frullato Proteico Banana e Mandorle è una merenda sana ed energetica, che si prepara in pochissimi minuti, ideale dopo un allenamento. Scopriamo la ricetta!
Ricetta Frullato Proteico Banana E Mandorle
  • Difficoltà Facile
  • Preparazione 10 minuti
  • Dosi per 2 persone

Il Frullato Proteico Banana e Mandorle è una preparazione velocissima e super gustosa per fare il pieno di nutrienti con un pasto ricco, ma a controllato contenuto calorico.

Questo Smoothie Proteico unisce i carboidrati e le fibre della banana e della farina d’avena, con la leggerezza del latte di mandorle, con i grassi naturali del burro d’arachidi e con le proteine in polvere, che rendono questo Frullato Banana e Mandorle, un vero e proprio pasto completo, ideale per una merenda energetica dopo una sessione di allenamento.

Un Frullato Senza Glutine e Lattosio, dolcificato con il miele biologico e mixato con il ghiaccio per renderlo maggiormente cremoso. E per qualche consiglio su come preparare frullati, smoothie ed estratti a regola d’arte, consultate la nostra guida su Come Fare il Frullato, troverete tanti consigli utili per arricchire le vostre ricette.

Se poi siete degli amanti delle Ricette Vegetariane con cui fare il pieno di frutta e verdure, senza rinunciare al gusto della buona tavola, vi consigliamo di provare le nostre Imperdibili Ricette Vegetariane per l’Estate, una raccolta con tante preparazioni fresche e sfiziose che conquisteranno i palati di tutta la famiglia.

Se invece siete degli sportivi alla ricerca di deliziose Ricette Proteiche, allora abbiamo per voi alcune Ricette Fit, ricche di nutrienti e assolutamente deliziose, che faranno al caso vostro: Pancakes Proteici Fatti in Casa, Frittelle Proteiche Salate, Budino Proteico Fatto in Casa e Waffle Proteico.

E ora ingredienti e frullatore a portata di mano e prepariamo subito insieme questo cremoso Frullato Proteico Banana e Mandorle!

Questa Ricetta Fitness fa parte della nuova sezione dedicata alle Ricette Fit: scopri tutte le ricette de Il Club delle Ricette Fitness.

Ingredienti per 2 persone

Come Fare il Frullato Proteico Banana e Mandorle

  1. Per preparare il Frullato Proteico Banana e Mandorle sbucciate le banane e tagliatele a pezzetti. Unite nel bicchiere del frullatore la farina d’avena, il latte di mandorle, il burro d’arachidi, le proteine, il miele, il ghiaccio e i pezzetti di banane.

  2. Frullate il composto fino a quando risulterà liscio e omogeneo. Servite il vostro Frullato Proteico Banana e Mandorle con granella di mandorle e qualche fiocco d’avena.

    Ricetta Frullato Proteico Banana E Mandorle 2

Varianti e Alternative

A piacere potrete aromatizzare il vostro Frullato Proteico Banana e Mandorle con mezzo cucchiaino di cannella oppure con 1 cucchiaio di cacao amaro in polvere. Il latte di mandorle può essere sostituito con altri tipi di latte vegetale e se volete rendere la ricetta vegana, sostituite il miele con pari dose di sciroppo d’acero o sciroppo d’agave.

Consigli

Potrete decidere la consistenza del vostro Frullato Proteico Banana e Mandorle semplicemente variando di un poco le proporzioni tra latte e farina d’avena.

Come Conservare il Frullato Proteico Banana e Mandorle

Il Frullato Proteico Banana e Mandorle va consumato appena pronto, dunque ve ne sconsigliamo la conservazione.

Tutto ciò che accade tra i fornelli è pura magia! Sono un'instancabile sperimentatrice, alla ricerca di nuovi modi per interpretare la cucina nostrana e non solo. Tra ricette della tradizione e innovative fusion di sapori, percorriamo insieme un viaggio in grado di stuzzicare i palati e non solo...