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Frittata di Cicoria al Forno

Scopri la Frittata di Cicoria al Forno, un secondo vegetariano ricco di cicoria selvatica, uova e parmigiano. Gusto rustico e soffice, perfetta per ogni occasione
Ricetta di 19 Marzo 2026

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Ricetta Frittata di Cicoria al Forno
  • Difficoltà Media
  • Preparazione 20 minuti
  • Cottura 35 minuti
  • Dosi per 4 persone
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Frittata di Cicoria al Forno Soffice, Leggera e Ricca di Fibre

Se volete portare in tavola un secondo vegetariano dal sapore autentico, la ricetta della frittata di cicoria al forno è la proposta che fa per voi: un piatto genuino, ricco di gusto, che celebra le erbe spontanee e il piacere della cucina semplice ma mai banale. Perfetta per chi desidera scoprire come fare la frittata di cicoria al forno soffice e appetitosa, questa preparazione è un vero inno ai profumi di campagna e ai sapori avvolgenti della natura. La cicoria, protagonista indiscussa, con il suo retrogusto amarognolo e la consistenza tenera, viene cotta e amalgamata con uova fresche, parmigiano grattugiato e un pizzico di pepe, dando vita a una frittata con cicoria e uova al forno dal profumo irresistibile e dalla consistenza leggera.

Scegliere di preparare la frittata al forno con cicoria vi permetterà di servire in tavola una portata morbida e meno unta rispetto alla classica versione in padella, ideale per una frittata al forno per cena leggera o per un pranzo da condividere in famiglia. Il risultato? Una frittata di verdure al forno soffice e dorata, perfetta sia gustata calda tagliata a fette come secondo piatto, sia fredda a cubotti come antipasto per i vostri buffet.

La ricetta facile della frittata di cicoria può essere arricchita con formaggi, cubetti di pancetta, salsiccia o cipolle di stagione, trasformandola in un piatto unico con cicoria e uova sostanzioso e gourmet, ma è già perfetta così: versatile, salutare e pronta in poche mosse. Non perdetevi anche la versione con altre erbe spontanee se amate i sapori intensi! Se desiderate variare il vostro menù con soluzioni simili, provate le Frittatine al Forno con Verdure, la Frittata Soffice al Forno con Prosciutto Cotto, il goloso Rotolo di Frittata al Forno, oppure lasciatevi conquistare dalla Frittata di Patate e Mozzarella al Forno o dalla classica Frittata al Forno.

Ingredienti per 4 persone

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Procedimento

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  1. Per preparare la Frittata di Cicoria al Forno, iniziate pulendo la cicoria: eliminate le foglie dure esterne, lavatela ripetutamente sotto acqua corrente fredda e mettetela a sgocciolare in uno scolapasta.
  2. Portate a bollore abbondante acqua salata e cuocete la cicoria per circa 10-15 minuti: dovrà risultare cotta ma non sfatta. Scolatela, lasciatela intiepidire e strizzatela bene con le mani per eliminare tutta l’acqua in eccesso. Con un coltello, tagliuzzatela grossolanamente.
  3. In una ciotola capiente sgusciate le uova, regolate di sale e pepe, aggiungete il parmigiano grattugiato e mescolate con una forchetta o una frusta fino a ottenere un composto omogeneo. Unite la cicoria tagliuzzata e mescolate nuovamente per amalgamare bene.
  4. Preriscaldate il forno a 180°C. Foderate con carta forno uno stampo da forno e distribuite un filo d’olio extravergine d’oliva sulla carta. Versate il composto di uova e cicoria, livellandolo uniformemente.
  5. Cuocete in forno già caldo per circa 25-30 minuti (i tempi possono variare in base al forno): la frittata dovrà risultare ben rappresa e dorata in superficie. Sfornate e servite calda, tagliata a fette. Ottima anche fredda; divisa a quadrettoni diventa un ottimo antipasto. Ricordate infine di scaricare la nostra App con contenuti esclusivi e meno pubblicità!

Varianti e Alternative

La ricetta base si presta a numerose varianti: potete arricchire il composto con fettine di salsiccia piccante o dolce, cubetti di provola affumicata, pancetta a cubetti, ricotta fresca, cipolle caramellate, patate lesse a dadini o lampascioni per una versione ancora più ricca e saporita della tradizione pugliese.

Consigli

Per un risultato ottimale, è fondamentale strizzare molto bene la cicoria dopo la lessatura: l’acqua in eccesso renderebbe il composto troppo liquido e comprometterebbe la cottura. Se usate cicorielle selvatiche il sapore sarà più intenso e rustico rispetto alla catalogna. Potete anche aggiungere un pizzico di peperoncino per un tocco più vivace.

Conservazione

La frittata di cicoria al forno si conserva in frigorifero, coperta con pellicola alimentare o in un contenitore ermetico, per 2-3 giorni. Prima di servirla, potete scaldarla qualche minuto in forno caldo o a temperatura ambiente.

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