Vai al contenuto
Dolci

Crepes Proteiche Fit

Le Crepes Proteiche Fit sono delle gustose Crepes Fatte in Casa ottime per una Colazione Proteica in grado di dare il giusto sprint alla giornata senza rinunciare alla linea.
Ricetta di Giorgio Loda • 13 Aprile 2022

Club delle Ricette è anche su WhatsApp.
Non perderti le ricette più nuove e ogni giorno i menu migliori e le idee per cucinare.

Iscriviti al Canale
Ricetta Crepes Proteiche Fit
  • Difficoltà Facile
  • Preparazione 5 minuti
  • Cottura 10 minuti
  • Dosi per 7 Crepes
Guarda le Videoricette
Seguici su YouTube
Anelli di Zucchine
Anelli di Zucchine
Anelli di Zucchine
Seguici su YouTube!
Anelli di Zucchine

Le Crepes Proteiche Fit sono delle gustose Crepes ottime per una Colazione Proteica in grado di dare il giusto sprint alla giornata.

La Ricetta delle Crepes Proteiche è una Ricetta Fit Facile e Veloce pronta in 5 minuti che potrete realizzare utilizzando la farina che più preferite e da arricchire a piacere con frutta e creme spalmabili proteiche. Le Crepes Dolci Proteiche vi permetteranno di togliervi uno sfizio dolce e ricco di gusto senza rinunciare alla linea.

Le Crepes Proteiche sono un ottimo piatto da inserire nel vostro piano alimentare se state seguendo una Dieta Proteica, per perdere peso o per aumentare la massa muscolare.

Vista l’assenza di zucchero e la conseguente neutralità nel gusto, potete utilizzare la nostra ricetta anche per preparare delle sfiziose  Crepes Proteiche Salate che potrete farcire a piacere con, ad esempio, asparagi e formaggio spalmabile light.

Altre Ricette Fit:

Ingredienti per 7 Crepes

Copia Lista Ingredienti
Apri in App

Procedimento

Scarica la nostra APP
Con meno pubblicità, ricettari personali e nuove ricette per cucinare ogni giorno.

Scarica APP gratis
  1. Per preparare le Crepes Proteiche Fit unite in una ciotola l’uovo, gli albumi, un pizzico di sale e amalgamate per bene.
  2. Aggiungete ora in più riprese la farina setacciata e il latte vegetale mescolando con cura  facendo attenzione a che non si formino grumi.
  3. Ottenuta la pastella rivestite la ciotola con la pellicola alimentare e fare riposare in frigorifero per almeno 30 minuti.
  4. Trascorso il tempo di riposo, iniziate a preparare le vostre Crepes Fit Proteiche utilizzando una padella antiaderente leggermente oliata (o imburrata).
  5. Farcite a piacere le vostre Crepes Proteiche Fit con della Crema Proteica alle Nocciole, un po’ di frutta e una spolverata di mandorle a lamelle e scaglie di cocco. Ricordate infine di scaricare la nostra App con contenuti esclusivi e meno pubblicità!
    Ricetta Crepes Proteiche

Varianti e Alternative

Per preparare le vostre Crepes Proteiche Fit potete utilizzare il latte vegetale che preferite ed anche le farine che più apprezzate.

Consigli

Nella preparazione delle Crepes Proteiche Fit vi consigliamo di utilizzare olio di semi ed evitare il burro.

Conservazione

È preferibile consumare le Crepes Proteiche Fit subito, ma nel caso potete conservarle in frigorifero una volta cotta per 1-2 giorni.

Commenti