Lo Smoothie Bowl ai Frutti di Bosco è una ricetta che sta via via prendendo piede anche in Italia dopo aver conquistato gli USA. Il motivo è abbastanza semplice e vi basterà osservarla per capirlo: è colorata, con tanta Frutta e i Cereali, perfetta non solo a colazione ma anche con pasto unico, soprattutto durante le calde giornate estive.
Preparare la Smoothie Bowl ai Frutti di Bosco richiede poco tempo e tra gli ingredienti immancabili, oltre ai già citati Frutti di Bosco, ci sono lo Yogurt, meglio se greco, e la Banana. Fondamentale poi la presenza dei Cereali che contribuiscono a dare senso di sazietà, e dei Semi, fonte di acidi grassi Omega 3.
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Per una colazione sana potete preparare voi stessi lo Yogurt Fatto in Casa, magari accompagnandolo con Frutta Fresca oppure con un ottimo Succo di Frutta Fatto in Casa.
