Lo Smoothie Bowl ai Frutti di Bosco è una ricetta che sta via via prendendo piede anche in Italia dopo aver conquistato gli USA. Il motivo è abbastanza semplice e vi basterà osservarla per capirlo: è colorata, con tanta Frutta e i Cereali, perfetta non solo a colazione ma anche con pasto unico, soprattutto durante le calde giornate estive.
Preparare la Smoothie Bowl ai Frutti di Bosco richiede poco tempo e tra gli ingredienti immancabili, oltre ai già citati Frutti di Bosco, ci sono lo Yogurt, meglio se greco, e la Banana. Fondamentale poi la presenza dei Cereali che contribuiscono a dare senso di sazietà, e dei Semi, fonte di acidi grassi Omega 3.
Per una colazione sana potete preparare voi stessi lo Yogurt Fatto in Casa, magari accompagnandolo con Frutta Fresca oppure con un ottimo Succo di Frutta Fatto in Casa.
