Il mal di testa è tra i disturbi più frequenti in ogni stagione dell'anno. Fastidioso e invalidante, mette davvero a dura prova chi ne soffre. Ma forse non sapete che esistono alcuni cibi in grado di alleviare la cefalea davvero efficaci e da poter inserire nella propria dieta anche a scopo preventivo. Dunque vediamo insieme i 10 Cibi per Far Passare il Mal di Testa!
3. Tisana melissa, lavanda e tiglio
Preparare una tisana a base di melissa, lavanda e tiglio in parti uguali ha un ottimo effetto sedativo e rilassante, aiutando così ad allentare il fastidio del mal di testa e favorendo una buona qualità del sonno, che ricordiamo è tra le cause più comuni di cefalee ed emicranie.