Il mal di testa è tra i disturbi più frequenti in ogni stagione dell'anno. Fastidioso e invalidante, mette davvero a dura prova chi ne soffre. Ma forse non sapete che esistono alcuni cibi in grado di alleviare la cefalea davvero efficaci e da poter inserire nella propria dieta anche a scopo preventivo. Dunque vediamo insieme i 10 Cibi per Far Passare il Mal di Testa!
10. Legumi
I legumi, in particolare piselli e legumi che risultano anche più digeribili, aiutano il nostro organismo a fare il pieno di vitamine, sali minerali, proteine vegetali e fibre. Inoltre il loro consumo abituale concorre a tenere stabili i livelli di magnesio e fosforo, sali che aiutano prevenire l’insorgenza del mal di testa.