Il mal di testa è tra i disturbi più frequenti in ogni stagione dell'anno. Fastidioso e invalidante, mette davvero a dura prova chi ne soffre. Ma forse non sapete che esistono alcuni cibi in grado di alleviare la cefalea davvero efficaci e da poter inserire nella propria dieta anche a scopo preventivo. Dunque vediamo insieme i 10 Cibi per Far Passare il Mal di Testa!
4. Salmone
Il salmone è un’ottima fonte di proteine magre e digeribili ed è ricchissimo di omega 3, acidi grassi polinsaturi definiti “buoni” e dall’ottimo potere antinfiammatorio. Dunque consumare abitualmente del salmone o in alternativa trote e sardine, aiuta a prevenire il mal di testa.