Carenza di Vitamine, di Ferro e di Proteine. Le cause per la caduta dei capelli molto spesso sono da ricercasi nella carenza di sostanze vitali per il benessere dei tuoi capelli. Abbiamo raccolto per te i 10 cibi da inserire nella tua dieta che aiuteranno i tuoi capelli a crescere sani, forti e resistenti.
3. Mandorle
Ricche di Vitamina E e Biotina, le Mandorle aiutano a rinforzare i capelli e a nutrire il cuoio capelluto. La Vitamina E aiuta a donare maggiore lucentezza ai vostri capelli mentre la Biotina (una Vitamina del Gruppo B) contrasta la rottura dei capelli e la caduta. Vi basterà assumerne una decina al giorno.