InsalatePasta Fredda con Bresaola, Rucola e GranaPasta fredda con bresaola, rucola e grana: una ricetta estiva veloce e saporita, pronta in 20 minuti. Un primo piatto freddo perfetto per l'estate, il picnic e il pranzo fuori casa.Ricetta di Giorgio Loda • 29 Giugno 2026Difficoltà MediaPreparazione 10 minutiCottura 10 minutiDosi per 4 persone Invia × Facebook Twitter Email Pinterest Salva StampaLa pasta fredda con bresaola, rucola e grana è uno di quei piatti che sanno già di estate solo a sentirli nominare. Fresca, saporita e pronta in pochi minuti, è la soluzione perfetta per chi cerca un primo piatto estivo che non richieda lunghe permanenze in cucina. L’abbinamento tra la bresaola, la rucola pungente e le scaglie di Grana Padano è un classico della tradizione italiana che ritorna ciclicamente sulle tavole di casa e nei cestini da picnic, e non è difficile capire il perché: funziona sempre.Questa insalata di pasta appartiene a quella grande famiglia di piatti freddi che rappresentano una delle colonne portanti della cucina estiva italiana. Come le insalate di riso, anche le paste fredde si prestano a infinite variazioni, si preparano con anticipo e migliorano man mano che riposano, lasciando agli ingredienti il tempo di amalgamarsi e sprigionare tutti i loro aromi. In questo caso, il condimento si ispira direttamente a uno degli antipasti più amati nelle cene informali: bresaola con rucola, grana e un tocco di limone. Trasformare quegli stessi sapori in un primo piatto è un’idea semplice quanto efficace.La cura nella scelta degli ingredienti fa la differenza: una pasta di semola di ottima qualità, che tenga la cottura e non si sfalda una volta raffreddata, è il punto di partenza. La bresaola deve essere tagliata a strisce sottili per distribuirsi bene tra la pasta, la rucola va aggiunta in due momenti diversi per preservarne la freschezza, e il Grana Padano DOP grattugiato e in scaglie dona profondità e sapidità al piatto. Un filo generoso di olio extravergine d’oliva lega tutto.Ingredienti per 4 persone320 g di Fusilli8 fette di Bresaola40 g di Grana Padano1 mazzetto di Rucolaq.b. di Olio Extravergine d'Olivaq.b. di Saleq.b. di Pepe Neroq.b. di Succo di Limone facoltativoCopia Lista IngredientiApri in AppProcedimentoPer preparare la pasta fredda con bresaola, rucola e grana, iniziate portando a ebollizione una pentola di acqua abbondante e salata. Cuocete i fusilli seguendo i tempi indicati sulla confezione, ma scolateli qualche minuto prima per averli ben al dente. Passateli rapidamente sotto un getto di acqua fredda per bloccare la cottura, quindi scolateli bene.Trasferite i fusilli in una ciotola capiente. Conditeli subito con un filo generoso di olio extravergine d’oliva e una parte del Grana Padano grattugiato. Mescolate con cura in modo che la pasta si unga uniformemente e non si incolli durante il riposo.Lavate la rucola e asciugatela tamponandola con un panno pulito. Tenetene da parte una piccola manciata per la finitura, e tagliate il resto grossolanamente al coltello. Tagliate anche la bresaola a strisce sottili.Unite la rucola tritata e la bresaola alla pasta e mescolate bene. Regolate di pepe nero e, se vi piace, aggiungete qualche goccia di succo di limone per una nota fresca e agrumata. Coprite la ciotola e lasciate riposare l’insalata per circa un’ora, a temperatura ambiente se la consumate a breve, oppure in frigorifero.Al momento di servire, completate il piatto con la rucola fresca tenuta da parte, spezzettata a mano, e con abbondanti scaglie di Grana Padano. Terminate con un ultimo filo di olio extravergine d’oliva e portate in tavola. Ricordate infine di scaricare la nostra App con contenuti esclusivi e meno pubblicità!Varianti e AlternativeSe non avete la bresaola, potete sostituirla con prosciutto crudo o cotto tagliato a cubetti, speck affettato sottile oppure pancetta dolce o affumicata. Volete una versione ancora più leggera? Provate con il tonno sott’olio sgocciolato al posto del salume. Per chi preferisce evitare la pasta, gli stessi ingredienti si prestano benissimo a condire un’insalata di riso: in quel caso, scegliete un riso parboiled di qualità ribe, che regge perfettamente la preparazione fredda.ConsigliLa scelta della rucola incide molto sul carattere finale del piatto. La rucola in busta, coltivata, ha un sapore più delicato e rotondo: ideale se a tavola ci sono bambini o palati sensibili. La rucola selvatica, acquistata sfusa dal fruttivendolo, è invece più pungente e leggermente amarognola, e regala al piatto una personalità più decisa. Per la pasta, preferite un formato rigato di buona qualità che tenga la cottura e trattenga bene il condimento: penne, rigatoni, tortiglioni o mezze maniche sono ottime alternative ai fusilli.ConservazioneLa pasta fredda con bresaola, rucola e grana si conserva in frigorifero, in un contenitore ermetico, per un massimo di 24-48 ore. Prima di servirla, tiratela fuori dal frigo almeno 30 minuti prima in modo che torni a temperatura ambiente e i sapori si esprimano al meglio. Se la consumate entro un paio d’ore dalla preparazione, potete lasciarla tranquillamente a temperatura ambiente.Commenti ★ ★ ★ ★ ★ × 4 / 5 You need to enable JavaScript to vote Annulla risposta Lascia un commento