Bevande Zuccherate, Alcol, Caffè, Latticini e tanti altri. Abbiamo raccolto per voi i 10 alimenti più comuni che sono tra le cause principali del gonfiore addominale e che dovreste evitare di assumere.
4. Caffè
Il caffè contiene un’alta dose di caffeina che in associazione ad altre sostanze come lattosio o zuccheri raffinati, rallenta la digestione aumentando la formazione di gas addominale. Assolutamente è da evitare la combinazione latte e caffè, che unisce lattosio e caffeina in un mix davvero impegnativo in caso di gonfiore addominale. Quindi dovreste dire addio a Cappuccino, Caffè Macchiato e affini. Se proprio non potete farne a meno del caffè, assumetelo senza zucchero e lontano dai pasti.