20 Cibi Con Poche Calorie Che Saziano

Le Uova sono tra gli alimenti più nutrienti che esistano: un Uovo medio contiene circa 70 calorie, ma ha un potere saziante davvero altissimo ed è ricco di proteine, vitamine e antiossidanti.

Considerata da tutti un cereale, in realtà la Quinoa è il seme di una pianta erbacea. Ricca di proteine e fibre e naturalmente senza glutine, è perfetta per sentirsi sazi con un piatto unico.

L’Anguria è un frutto ricchissimo di acqua, per questo aiuta a sentirci sazi e contrastare la sensazione di fame per un lungo periodo di tempo.

Ricchi di acqua e fibre, i Finocchi non hanno solamente un forte potere saziante, ma aiutano anche a favorire un buon funzionamento del metabolismo.

I Frutti di Bosco non sono solo buonissimi, ma contengono anche la pectina, una fibra che rallenta lo svuotamento dello stomaco. Inoltre contengono pochissime calorie: si parla di 90 calorie per 150 grammi.