Tutti gli alimenti che favoriscono il senso di sazietà, ma hanno pochissime calorie: ecco cosa mangiare per riempirsi a lungo e combattere gli attacchi di fame senza ingrassare.
3. Ananas
L’Ananas è un frutto ricchissimo di fibre, ma non è il suo solo pregio: innanzitutto con il suo sapore dolce può essere un ottimo sostituto di torte e dolci vari, inoltre aiuta ad eliminare i liquidi in eccesso e il gonfiore.