Tutti i cibi da aggiungere nella dieta per avere una pelle senza imperfezioni, sana, luminosa e compatta, sia del viso che del corpo.
Avere una pelle senza imperfezioni è il sogno di tutti: che sia il viso oppure il corpo, tutti combattiamo costantemente contro gli inestetismi dell’epidermide. Ma c’è una buona notizia: con una corretta dieta è possibile avere una pelle davvero perfetta! Non è necessario cambiare alimentazione, basta semplicemente integrare i cibi che fanno bene alla pelle a quello che mangiamo giornalmente. Man mano che leggerete scoprirete che tutti gli alimenti che aiutano la rigenerazione della pelle sono ricchi di vitamine e antiossidanti, elementi necessari a rendere la pelle sana, compatta, elastica e luminosa. Tutte caratteristiche che rendono anche il nostro aspetto generale più giovane. Inoltre i cibi di questo elenco sono alimenti che aiutano ad idratare la pelle secca. Insomma, sono dei veri e propri cibi per la bellezza! Se oltre ad avere una pelle splendida e senza imperfezioni volete anche migliorare altri parti del vostro corpo, vi consigliamo di non perdervi anche i 15 Alimenti per Rinforzare i Capelli e Renderli Sani e Folti e i 15 Cibi Anticellulite e Contro le Gambe Gonfie! E ora scopriamo insieme i 15 Alimenti per Avere una Pelle Perfetta!
1. Mirtilli
I Mirtilli svolgono un’importante azione tonificante dei vasi sanguigni, migliorando la microcircolazione. Per questo sono un’ottimo aiuto per migliorare l’aspetto della pelle sia del viso che del corpo. Inoltre favoriscono l’ossigenazione dei tessuti, accelerando la loro rigenerazione.
