Scopriamo insieme tutti gli alimenti considerati veri e propri lassativi naturali ovvero i cibi che fanno andare di corpo e aiutano ad eliminare stipsi e costipazione.
13. Crusca
La Crusca (che si può scegliere di frumento, avena, riso, orzo, kamut, farro, segale e mais) è ricchissima di fibre che aiutano a risvegliare l’intestino. Il consiglio in più? Assumerne di diversi tipi, in modo da non far abituare l’intestino al suo smaltimento e rendendolo quindi più attivo.