Molti abbinamenti alimentari sbagliati e uno stile di vita sregolato possono causare gonfiore addominale e una fastidiosa sensazione di pesantezza. Ma esistono diversi accorgimenti da adottare quotidianamente che possono aiutarci a Sgonfiare la Pancia Senza Medicine. Vediamo insieme le 10 Cose da Fare per Ridurre la Pancia Gonfia!
5. Evita i Cibi Fritti
I cibi fritti sono pesanti, aumentano i tempi digestivi e producono inevitabilmente gas intestinale. Inoltre la frittura potrebbe causare pirosi gastrica, che aumenterà ulteriormente la sensazione di gonfiore e pesantezza. Per evitare il gonfiore addominale, è consigliabile evitare del tutto i cibi fritti, prediligendo invece delle più leggere cotture al forno.