Scopriamo insieme i 10 Cibi per Alleviare i Dolori Mestruali, che aiutano a tenere a bada anche il gonfiore, i dolori articolari e gli eventuali sbalzi d'umore!
9. Erbe Aromatiche
Alcune erbe aromatiche possono essere assunte per ridurre il gonfiore addominale tipico del ciclo mestruale. Preparate degli infusi con melissa, tiglio, passiflora, semi di finocchio o angelica, senza aggiungere zuccheri. Il calore della bevanda, unito alle proprietà delle erbe, vi aiuterà a ridurre i crampi e a rilassarvi.