Scopriamo insieme i 10 Cibi per Alleviare i Dolori Mestruali, che aiutano a tenere a bada anche il gonfiore, i dolori articolari e gli eventuali sbalzi d'umore!
2. Acqua
Non sottovalutate l’importanza dell’idratazione. Infatti bere regolarmente acqua o tisane e infusi caldi durante i giorni legati alle mestruazioni, riduce la possibilità di patire di crampi o dolori articolari, aiutando anche l’azione drenante dei reni, evitando in questo modo di incorrere in eventuali e spiacevoli infezioni urinarie.