10 Cibi per Alleviare i Dolori Mestruali

Scopriamo insieme i 10 Cibi per Alleviare i Dolori Mestruali, che aiutano a tenere a bada anche il gonfiore, i dolori articolari e gli eventuali sbalzi d'umore!

10. Spezie

In ultimo anche le spezie ci vengono in soccorso: cannella, zafferano, curcuma e zenzero possono aiutare a ridurre il senso di nausea e il gonfiore addominale tipico di quei giorni. Vi basterà aggiungerle ai vostri piatti oppure lasciarle in infusione insieme alle vostre tisane.