Tutti gli alimenti da consumare regolarmente per prevenire malattie cardiovascolari, abbassare i livelli di colesterolo cattivo e tenere sotto controllo la pressione sanguigna.
10. Barbabietole
Le Barbabietole svolgono un’importantissima funzione: liberano i vasi sanguigni da sostanze tossiche, riducendo anche la pressione sistolica. Inoltre la Barbabietola contiene il betalain, un elemento con un forte potere antiossidante e anti-infiammatorio.