Ecco tutti gli alimenti da mangiare per sgonfiare la pancia dura velocemente, eliminare i liquidi in eccesso e avere un intestino sano.
8. Quinoa
La Quinoa è un alimento con tantissime proprietà: innanzitutto aiuta la regolarità intestinale, come nel caso di dissenteria o stipsi. Ha una forte capacità saziante ed è ricca di fibre, vitamine e folati, necessari per il benessere cellulare.