Ecco tutti gli alimenti da mangiare per sgonfiare la pancia dura velocemente, eliminare i liquidi in eccesso e avere un intestino sano.
7. Riso
Il Riso è il cereale con la più alta digeribilità, inoltre ha la capacità di regolare la flora intestinale. Inoltre il Riso ha una forte proprietà saziante: ciò significa che pur mangiandone una minore quantità (rispetto ad esempio alla pasta) ci si sente subito sazi.