Tutti i consigli per rimettersi in forma dopo il lockdown, perdendo qualche chilo di troppo e ritrovando la motivazione e la vitalità, essenziali per condurre uno stile di vita sano.
9. Quando Possibile Evitare la Macchina e i Mezzi di Trasporto
Stare seduti sulla macchina o sui mezzi di trasporto rende inattivi. Per tutte le commissioni che possono essere sbrigate vicino a casa, o se avete la fortuna di lavorare nelle vicinanze della vostra abitazione, dirigetevi a piedi o in bicicletta, in questo modo condurrete una vita più attiva tenendovi in movimento.