Tutti i consigli per rimettersi in forma dopo il lockdown, perdendo qualche chilo di troppo e ritrovando la motivazione e la vitalità, essenziali per condurre uno stile di vita sano.
8. Consumare una Porzione di Cioccolato Fondente
Dopo settimane passate ad assaporare torte, crostate e dolci di ogni tipo, eliminare questa abitudine potrebbe essere dura, ma il cioccolato fondente viene in nostro aiuto. Consumare un pezzetto di cioccolato fondente all’80% (di circa 40 gr), oltre a toglierci la voglia improvvisa di dolce, aiuta ad attivare il metabolismo e libera nel nostro flusso sanguigno la serotonina: ormone responsabile del buon umore.