Dalla Carne Bianca al Pesce, passando per le Verdure Bollite e la Frutta, scopriamo insieme 10 Alimenti che potete mangiare senza nessun problema e senza scatenare i fastidiosi, e a volte dolorosi, sintomi della colite.
3. Carne Bianca
Petto di Pollo, Tacchino e anche Coniglio. Carni ricche di nutrienti ma povere di grassi che sono perfette per fare il pieno di proteine senza infiammare l’intestino ed appesantire la digestione. Anche in questo caso sono da prediligere cotture prive di grassi aggiunti quindi ok al forno, alla griglia, bolliture e no al fritto o a condimenti grassi e pesanti. Quindi si al pollo al forno o alla piastra, no al Pollo alla Cacciatora o alla Cotoletta.