Dalla Carne Bianca al Pesce, passando per le Verdure Bollite e la Frutta, scopriamo insieme 10 Alimenti che potete mangiare senza nessun problema e senza scatenare i fastidiosi, e a volte dolorosi, sintomi della colite.
2. Pesce
Pesce Azzurro e Salmone sono dei perfetti alleati contro la Colite. Ricchi di Omega 3, sali minerali e altre vitamine sono ottimi per fare il pieno di sostanze nutritive e disinfiammare l’intestino. Sono da prediligere le cotture al vapore, al forno o alla piastra. Assolutamente da evitare il fritto.