Bevande Zuccherate, Alcol, Caffè, Latticini e tanti altri. Abbiamo raccolto per voi i 10 alimenti più comuni che sono tra le cause principali del gonfiore addominale e che dovreste evitare di assumere.
La Pancia Gonfia e Dura o Gonfiore Addominale è uno problemi che colpisce sempre più persone negli ultimi anni. Lo stile di vita frenetico, la sedentarietà e un’alimentazione errata sono tra le principali cause che causano quell’inestetica e a volte dolorosa Pancia Gonfia e Dura.
Se per lo stile di vita non possiamo far altro che suggerirvi di ricavarvi un po’ di tempo per fare moto tutti i giorni (andrebbero fatti almeno 10.000 passi al giorno) per quel che concerne l’aspetto alimentare abbiamo raccolto per voi i 10 Alimenti che sono tra le principali Cause della Pancia Gonfia.
Cibi Ricchi di Zuccheri, Ricchi di Grassi o Ricchi di Fibre sono tra le principali cause che portano molti di noi a ritrovarsi, magari dopo un pasto, con la Pancia Gonfia e Dura e talvolta anche dolorante.
Eliminare le Bevande Gasate e i prodotti alimentari confezionati, sostituendoli con cibi naturali (magari fatti in casa) è la cosa migliore per Ridurre la Pancia Gonfia in poco tempo e in modo duraturo.
Qui di seguito troverete alimenti che solitamente molti di noi mangiano molo spesso ma sono Alimenti da Evitare per la Pancia Gonfia ed una volta tolti dalla vostra alimentazione vi accorgerete in poco tempo come la vostra Pancia si Sgonfierà.
Altri Alimenti se hai la Pancia Gonfia:
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1. Legumi
La Papaya è un frutto che contiene la papaina, un enzima che favorisce la digestione, ha proprietà antinfiammatorie e supporta il sistema immunitario. Inoltre la Papaya ha un importantissimo effetto drenante, utile per eliminare i liquidi in eccesso.