Tutti gli alimenti che favoriscono il senso di sazietà, ma hanno pochissime calorie: ecco cosa mangiare per riempirsi a lungo e combattere gli attacchi di fame senza ingrassare.
6. Uova
Le Uova sono tra gli alimenti più nutrienti che esistano: un Uovo medio contiene circa 70 calorie, ma ha un potere saziante davvero altissimo ed è ricco di proteine, vitamine e antiossidanti.