Tornare giovani è il sogno della maggior parte delle persone e anche se è anagraficamente impossibile togliersi anni in più, possiamo comunque lavorare sul nostro corpo e sulla nostra mente per ringiovanire il corpo e trovare un perfetto equilibrio interiore!
Sicuramente vi starete chiedendo perché proprio 21 giorni? Semplicemente perché è il tempo che serve al corpo per far diventare un’azione che compiamo un’abitudine! La prima settimana serve per depurarsi, la seconda per mantenersi giovani o ringiovanire e la terza per ottimizzare il tutto. Al termine di questi giorni avrete finalmente trovato la vostra routine quotidiana e avrete raggiunto un perfetto equilibrio psico-fisico!
Ma cosa serve per ottenere questi risultati miracolosi? Semplicemente una corretta alimentazione e ad alcuni piccoli accorgimenti antistress! E se non sapete proprio da dove cominciare, vi consigliamo di leggere subito queste 15 Regole per Rinascere in 21 Giorni, tratte dall’utilissimo libro di Franco Berrino.
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