Cosa bisogna mangiare per rinforzare i capelli, farli crescere più velocemente e avere una chioma sana, lucida e folta.
15. Patate Dolci
Anche se sono poco diffuse qui da noi, le Patate Dolci sono ricchissime di beta carotene, elemento che aiuta la crescita dei capelli ed è un valido alleato nell’eliminazione della forfora.