Cosa bisogna mangiare per rinforzare i capelli, farli crescere più velocemente e avere una chioma sana, lucida e folta.
14. Frutti Rossi
I Frutti Rossi, così come tutta la frutta colorata (come ad esempio mango, arance, albicocche, ananas e pesche), sono alimenti ricchi di vitamina C, fondamentale per aumentare il collagene che sostiene la struttura dei capelli.