Tutti i consigli sull’alimentazione da seguire per combattere l’afa, contrastare il caldo eccessivo ed eliminare la spossatezza estiva.
3. Ridurre il Sale
Il sale trattiene i liquidi, per cui sarebbe meglio limitarne il consumo al minimo. Se proprio non riuscite a farne a meno potete optare per il sale iodato, ma sempre in quantità limitate.