Tutti gli alimenti da non consumare se si soffre di insonnia, se ci si sveglia sempre stanchi oppure se si tende a svegliarsi spesso durante la notte.
9. Camomilla
Sebbene sia risaputo che la Camomilla favorisca il rilassamento, in realtà non andrebbe tenuta in infusione per più di 5 minuti: superato questo tempo, causa un effetto esattamente contrario.