Tutti gli alimenti da non consumare se si soffre di insonnia, se ci si sveglia sempre stanchi oppure se si tende a svegliarsi spesso durante la notte.
7. Cioccolato Fondente
Il Cioccolato Fondente è uno di quegli alimenti assolutamente da evitare se si soffre di insonnia: innanzitutto contiene una piccola percentuale di caffeina, inoltre il cacao contenuto nel Cioccolato (che aumenta più il Cioccolato è fondente) stimola il sistema nervoso causando agitazione.