10 Cibi che Aiutano a Migliorare la Memoria

Tutti gli alimenti da integrare nella nostra alimentazione per potenziare la memoria, supportare l'equilibrio cognitivo, eliminare la stanchezza mentale e migliorare la concentrazione.

9. Curcuma

La Curcuma non ha soltanto le ormai note proprietà antinfiammatorie e antiossidanti ma secondo una ricerca, pubblicata sull’American Journal of Geriatric Psychiatry, è anche un vero toccasana per la memoria. L’uso quotidiano in cucina riuscirebbe rafforzare la memoria degli adulti.