Tutti gli alimenti da integrare nella nostra alimentazione per potenziare la memoria, supportare l'equilibrio cognitivo, eliminare la stanchezza mentale e migliorare la concentrazione.
8. Avocado
I grassi monoinsaturi presenti nell’Avocado proteggono le cellule del cervello mentre l’olio del frutto è ottimo per stabilizzare i livelli della pressione sanguigna cerebrale.