10 Cibi che Aiutano a Migliorare la Memoria

Tutti gli alimenti da integrare nella nostra alimentazione per potenziare la memoria, supportare l'equilibrio cognitivo, eliminare la stanchezza mentale e migliorare la concentrazione.

2. Pesce

Per proteggere la memoria e la capacità di concentrazione è importante assumere regolarmente Omega 3, che mantengono elastiche le pareti delle cellule nervose. Ne sono ricchi il pesce azzurro e il salmone.

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