Tutti gli alimenti da consumare per eliminare l'ansia, lo stress e la tensione, aiutando il nostro corpo e la nostra mente a ritrovare la serenità e il buonumore.
7. Uova
Le Uova, e in particolar modo il Tuorlo, sono ricche di zinco, elemento prezioso per il rilassamento dei muscoli e utile nellu’alleviare le tensioni.