Tutti gli alimenti da consumare per eliminare l'ansia, lo stress e la tensione, aiutando il nostro corpo e la nostra mente a ritrovare la serenità e il buonumore.
4. Asparagi
Gli Asparagi sono tra gli alimenti più ricchi di acido folico, magnesio e potassio, elementi fondamentali per supportare il sistema nervoso centrale.