Tutti gli alimenti da consumare per eliminare l'ansia, lo stress e la tensione, aiutando il nostro corpo e la nostra mente a ritrovare la serenità e il buonumore.
3. Tacchino
Il Tacchino contiene alti livelli di triptofano, un elemento che stimola il cervello a produrre serotonina e aiuta a far tornare il buonumore.