Benessere10 Alimenti che Ogni Donna Dovrebbe MangiareDalle Mele allo Zenzero, passando per i Mirtilli e il Karkadè. Ecco i 10 alimenti che ogni donna dovrebbe mangiare Guarda le VideoricetteSeguici su YouTube Anelli di Zucchine Seguici su YouTube! Anelli di Zucchine “Noi siamo quello che mangiamo” diceva il filosofo Ludwig Feuerbach e la scienza ormai lo conferma da anni. Un’alimentazione corretta e bilanciata aiuta a vivere meglio e più a lungo. Dopo aver visto i 10 Alimenti che Aiutano a Tenere Bassa la Pressione e i 10 Cibi per Combattere le Allergie oggi scopriamo i 10 alimenti che ogni donna dovrebbe mangiare e non far mai mancare nella propria dieta. 10 alimenti che aiutano una donna a combattere ipertensione, ritenzione idrica, infezioni delle vie urinarie e anche l’osteoporosi. Scopriamo quindi insieme come Mele, Zenzero, Mirtilli ecc.. siano ottimi alleati per la salute di noi donne.2. CipolleConosciamo tutti le ottime proprietà antinfiammatorie e antibatteriche della cipolla, ma pochi sanno che le cipolle sono anche un ottimo alleato per combattere l’osteoporosi.3. AcquaBere molta acqua fa bene. Fa bene per tutti e per molti aspetti. Bere molta acqua aiuta a combattere la ritenzione idrica che complisce molte donne e aiuta a mantenere una pelle elastica e ben idratata.4. KarkadèIl Karkadè, o Carcadè, è un ottimo diuretico nonché un perfetto antibatterico, ideale per combattere i fastidiosi attacchi di cistite e le infezioni alle vie urinarie.5. BananeLe Banane sono ricche di potassio e pertanto sono ottime per ridare le forze e mantenere la corretta dose di potassio sopratutto durante le prime fasi della menopausa.6. BarbabietoleLe Barbabietole sono ricche di ferro e aiutano a combattere non solo l’anemia ma anche l’ipertensione.7. ZenzeroUno tra gli antibatterici e antinfiammatori naturali, lo zenzero è perfetto per combattere infezioni delle vie urinarie, accelera il metabolismo e riduce il gonfiore addominale.8. CioccolatoIl cioccolato fondente è un ottimo alleato contro la pressione alta e aiuta a migliorare l’umore. Particolarmente indicato durante la menopausa.9. SalviaLa salvia è un ottimo regolatore dell’umore andando a riequilibrare improvvisi sbalzi ormonali e aiutando la digestione. La salvia è perfetta anche come antisettico del cavo orale.10. MeleLe mele sono preziose alleate per chi sta cercando di tornare in forma grazie alla capacità di aumentare il senso di sazietà. Le mele sono ottime anche per combattere la stitichezza e per agevolare la digestione.