Benessere10 Cibi per Combattere l’InfluenzaI cibi sono ottimi alleati per contrastare i sintomi dell'influenza e aiutarci a guarire in meno tempo! Scopriamo quali sono gli alimenti migliori da scegliere!Andrea Bosetti • 12 Novembre 2023, 23:356. Germe di GranoIl Germe di Grano è ricco di Zinco, un antiossidante naturale che contrasta i radicali liberi.7. Latte, Uova e BurroLatte, Uova e Burro contengono alte percentuali di Vitamina A, utilissima per contrastare i sintomi del raffreddore.8. Broccoli, Cavolfiori e VerzaBroccoli, Cavolfiori e Verza sono una fonte eccellente di vitamina C, vitamina A e altri nutrienti essenziali per la salute immunitaria. Mangiali crudi o cotti al vapore per ottenere il massimo beneficio.9. La CurcumaLa Curcuma è una spezia che fa davvero benissimo: ha una potente azione antiossidante e antiradicalica, inoltre è antinfiammatoria e cardio-vaso protettiva.10. Datteri e Frutta SeccaI Datteri e Frutta Secca, che ricordiamo vanno comunque consumati con moderazione, sono antiossidanti e antinfiammatori naturali.IndietroContinua