Emorroidi, 10 Alimenti da Mangiare

Esattamente come per i cereali integrali, in caso di patologia emorroidaria è consigliabile consumare pasta integrale, più ricca di fibre e con meno zuccheri raffinati, responsabili di molte irritazioni della mucosa gastrica.

Nel caso di insorgenza di patologia emorroidaria è consigliabile evitare la carne rossa e soprattutto i prodotti lavorati come salumi e insaccati. Al loro posto prediligete carni bianche e ricche di proteine come il pollo e il tacchino ed evitate cotture irritanti per la mucosa gastrica, come la grigliatura o l’affumicatura.

In alternativa alla carne bianca anche il pesce è un’ottima fonte proteica in caso di patologia emorroidaria e soprattutto il pesce azzurro risulta facilmente digeribile e dunque non irritante nei confronti della mucosa del tratto digerente.

Il riso integrale è facilmente digeribile e risulta essere un’ottima fonte di fibre insolubili, vitamine e sali minerali che aiutano il buon funzionamento dell’organismo, anche a livello intestinale. Questo aiuta ad aumentare il volume delle feci, diminuendone la consistenza e facilitandone l’espulsione.

Anche i legumi sono un’ottima fonte di fibre e di proteine vegetali da alternare quindi alla carne bianca e al pesce. L’assunzione di legumi in caso di emorroidi garantisce un alvo regolare e una facile espulsione delle feci. Ma attenzione se soffrite di colon irritabile perché i legumi, soprattutto decorticati possono provocare l’insorgenza di meteorismo. Per qualche consiglio in più consultate il nostro articolo con i 10 Alimenti da Evitare in Caso di Colite.