10 Centrifugati Per Depurare L’Organismo

• 2 carote
• 1 mela
• 1 gambo di sedano

Le vitamine di mela e carote si aggiungono all’azione disintossicante del sedano in questo fantastico frullato.

• 1 mazzetto di spinaci
• 1 cetriolo
• 1 mela verde
• 2 gambi di sedano
• 3 rametti di rosmarino
• 1 cucchiaino di succo di limone
• 1 cucchiaino di zenzero fresco

Questo centrifugato depurativo sfrutta le proprietà disintossicanti dei cetrioli, del sedano, del succo di limone e dello zenzero fresco.

• 1 mazzetto di spinaci
• 1 manciata di foglie di cavolo
• 2 mele verdi
• 4 foglioline di menta
• 4 o 5 fette di ananas

Le proprietà depurative dell’ananas fresco aiutano il nostro organismo a liberarsi delle tossine e l’unione con gli spinaci, il cavolo e le mele verdi vi daranno una bella carica di vitamine.

• 1 o 2 mele
• 1/4 di cavolo rosso
• Acqua

Un centrifugato benefico per l’apparato digerente, in particolar modo per lo stomaco. Spiccate proprietà lenitive, utile soprattutto a chi soffre di gastriti o di ulcere. Questo centrifugato va realizzato in due passi: prima centrifugate il cavolo rosso e poi, a parte, le mele. Mescolate i due succhi diluite con un po’ d’acqua se necessario.

• 1 barbabietola
• 1 mela
• 1 carota
• un pezzetto zenzero fresco
• succo di 1/2 limone

Lavate e pelate la carota, la barbabietola e la mela. Tagliate il tutto a pezzetti e inseriteli nell’estrattore o nella centrifuga. Aggiungete lo zenzero e il succo di limone e servite. Se è troppo denso per i vostri gusti potete aggiungere dell’acqua minerale.