Dalla Vitamina B alla Vitamina D, scopriamo insieme tutte le Vitamine che, se assunte regolarmente, ci aiutano a perdere peso e dimagrire più velocemente.
L’attività fisica regolare (almeno 10 mila passi al giorno), l’eliminare i cibi spazzatura e mangiare sano ed equilibrato a volte non basta per perdere peso ma, per raggiungere l’ambito peso forma, ci viene in soccorso la natura.
Non cedete alle lusinghe di chi promette miracoli con cibi pronti che promettono di farvi dimagrire mangiando o a “papponi” ricchi di prodotti chimici; pensate che tutto quello di cui avete bisogno per sentirvi bene ve lo offre la natura: le vitamine.
Presenti in moltissimi alimenti carne, pesce, frutta e verdura le vitamine sono un ottimo alleato per perdere peso in modo sicuro, naturale e duraturo.
In questo articolo vi sveleremo le Vitamine che fanno dimagrire e che, se prese con costanza, vi permetteranno di ridurre il girovita acquistando anche forza ed energia per affrontare alla grande le vostre giornate.
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1. Vitamina B
La Vitamina B è ottima per la riduzione del giro vita, vista la sua capacità di convertire i carboidrati (e non solo) in energia per il nostro corpo velocizzando al contempo il metabolismo. Avere un corretto apporto alto di Vitamina B permette al nostro organismo di avere un corretto metabolismo riducendo gli accumuli di grassi facilitando così la perdita di peso.
La Vitamina B si trova facilmente in fagioli, lenticchie, spinaci, uova, grano, banane e carne bianca. Acquista Integratore di Vitamina B
2. Vitamina C
La Vitamina C è un ottimo alimento per tenere sotto controllo gli zuccheri, garantendo così un corretto funzionamento del sistema metabolico.
Assumerne Vitamina C agevola la conversione energetica mentre si svolge attività fisica. La Vitamina C si trova negli agrumi, nei kiwi, nelle fragole, nei frutti rossi e nel peperoncino. Acquista Integratore di Vitamina C.
3. Vitamina D
L’effetto dimagrante riconosciuto alla Vitamina D è legato alla sua capacità di favorire la forte riduzione del tessuto adiposo, riducendo le cellule di grasso e facendo diminuire il peso corporeo.
La Vitamina D è presente soprattutto nel salmone, nel tuorlo e in parte più limitata nei funghi. Per un corretto assorbimento della Vitamina D è buona cosa legarla all’assunzione della Vitamina K2. Acquista Integratore di Vitamina D + K2.
4. Ferro
Il Ferro, pur non trattandosi di una Vitamina, gioca un ruolo importantissimo nel trasformare i nutrienti in energia portando il corpo a bruciare molti più grassi e molto più velocemente di quanto farebbe il nostro metabolismo.
Il Ferro si trova nella carne, negli spinaci, nella rucola, nei frutti di mare e nella frutta secca. Acquista Integratore di Ferro.
5. Magnesio
Il Magnesio è essenziale per aiutare a produrre l’energia controllando al contempo il livello di glucosio, la pressione sanguigna e aumentando il metabolismo aiuta a velocizzare la perdita di peso e la riduzione dei grassi.
Il Magnesio si trova nelle noci, semi, legumi, spinaci. Acquista Integratore di Magnesio.