Le nostre 5 Regole per Dimagrire Senza Avere Fame svolteranno definitivamente la vostra concezione di dieta e scoprirete come dimagrire mangiando.
2. Non soffrite la fame
Sembra una ripetizione ma per dimagrire senza soffrire la fame… non bisogna soffrire la fame! Se l’inizio di una dieta vi fa sentire costantemente affamati, significa che state sbagliando qualcosa. Dovete tenere a mente infatti che il corpo è una macchina perfetta: se gli date poco “carburante” lui ottimizzerà quello che c’è. In altre parole, introducendo troppo poche calorie, lui consumerà troppo poco (e in alcuni casi anche nulla) arrestando la perdita di peso. Ecco quindi che tutti i vostri sacrifici e la fame patita saranno vani.