Come Ringiovanire il Corpo e Trovare un Equilibrio Interiore grazie ad una Corretta Alimentazione
4. Scegliere una Cottura Moderata
Anche il tipo di cottura dei cibi può influire sulla qualità di quello che mangiamo. Cotture troppo aggressive possono far perdere agli alimenti le loro proprietà nutritive, se non addirittura renderli pericolosi per l’organismo. In fase di cottura, scegliete sempre il fuoco moderato.