Tutti i consigli e i trucchi più efficaci per dimagrire in modo facile e veloce e mantenere un peso costante nel tempo senza ingrassare più!
2. Evitate il digiuno!
Saltare i pasti vi aiuterà solamente a rallentare il vostro metabolismo e a farvi sprecare energie inutilmente. Il nostro consiglio è di fare 5 pasti al giorno (colazione, spuntino, pranzo, merenda e cena) seguendo la regola che ci hanno spesso ripetuto le nostre nonne: colazione da re, pranzo da principe e cena da povero.